Francesco SartoriTi capita: “Vorrei, ma non posso?"La società del “vorrei, ma non posso” e così viviamo una vita sospesa fra desideri, privazioni e una buona dose di scontentezza. Ci viene...
Francesco SartoriCosa significa tantra e come è utileIl tantra è una via che racchiude un insieme di pratiche per l’espansione della coscienza. Tan = espansione Tra = rendere liberi È...
Francesco SartoriLe tue scelte e le tue responsabilitàLe tue scelte possono fare tutta la differenza del mondo e solo così potrai costruire il tuo mondo. Quando ti prenderai la briga di...
Francesco SartoriI benefici del foam rollerUsi mai questo attrezzo? L'utilizzo del foam roller ha molte finalità fra le quali prevenire gli infortuni ed è usato in terapia di...
Francesco SartoriLa naturalezza dei bambini vinceI bambini sono abituati a vivere la vita con naturalezza. “Paolo, vuoi bene alla zia? NO!” e continua a giocare. I bambini non devono...
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Francesco SartoriI benefici della posizione MalasanaAdoro rimanere in questa posizione. Nella tradizione yogica si chiama Malasana (posizione della ghirlanda) I miei primi trattamenti li...
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Francesco SartoriQuanto è utile condurre la tua attenzioneRiporta l'attenzione a quello che fai, sarà molto più utile di un'infinità di altre azioni che puoi compiere per svuotare la mente....
Francesco SartoriAmrita: "l’acqua sacra".L'acqua è un dono sacro, sacra è l'acqua che esce dalla donna. Amrita, in sanscrito «immortale o nettere dell'immortalità» è ciò che...
Francesco SartoriTutorial per aumentare la capacità polmonare.Come aumentare la capacità polmonare. Abbiamo già visto molti esercizi sulla respirazione e sul controllo del respiro. Aumentare la...
Francesco SartoriVuoi o devi? Come scegli?Prima il piacere o il dovere? Quante volte hai sentito dire prima il dovere e poi il piacere… Se smettiamo di vedere piacere e dovere...