Viviamo immersi in informazioni, notifiche, letture, corsi, pratiche. Sappiamo sempre di più, comprendiamo concetti complessi, abbiamo mappe dettagliate di ciò che dovremmo  fare per stare meglio, evolvere, realizzarci. Leggiamo, facciamo corsi online, usiamo App per il miglioramento e cambiamento, eppure, spesso, il cambiamento reale non arriva. O arriva solo per brevi periodi, per poi dissolversi. Questo accade perché abbiamo spostato il baricentro del cambiamento nel luogo sbagliato: la...

Viviamo in un mondo dove la velocità è celebrata e l’urgenza sembra l’unica costante. Sempre di corsa, con mille impegni e pensieri che si sovrappongono, dimentichiamo spesso di ascoltare il nostro corpo. In questo contesto, la possibilità di fermarsi, respirare e lasciarsi accarezzare da un tocco lento può sembrare quasi rivoluzionaria. Eppure, il massaggio californiano ci ricorda che il corpo parla un linguaggio antico, e che spesso non servono mille parole per raggiungere ciò che il cuore...

Quello che stai vivendo non è un errore né una mancanza di volontà. È una strategia di sopravvivenza. È biologico. Ed è logico quindi per la vita. Il corpo non cerca la felicità, ma la continuità. Se un certo schema emotivo, relazionale o comportamentale ti ha permesso di restare vivo, allora il tuo sistema nervoso lo registrerà come sicuro, anche quando diventa fonte di sofferenza. Ripetere ciò che è conosciuto è una garanzia di sopravvivenza; cambiare, per la biologia, equivale a entrare...