La posizione dell’albero la uso quando ho bisogno di ottenere centratura attraverso il corpo. È utile anche per aumentare la concentrazione e migliorare l’equilibrio. Inoltre ad una certo punto la mente inizia a zittirsi. Ovviamente utilizzo anche altri metodi delle tecniche F.r.e.e.l., ma questo è sicuramente un aiuto enorme. Iscriviti al mio canale #telegram Francesco. Iscriviti qui:
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