TECNICHE F.r.e.e.l.
Il metodo integrato per la liberazione del corpo, delle emozioni e della coscienza
Le Tecniche F.r.e.e.l. nascono dall’unione di Free e Feel — “liberare e sentire” — come via per riconnettersi alla propria verità più profonda attraverso il corpo, l’energia e la consapevolezza.
È un metodo esperienziale che integra approcci corporei, emozionali, energetici, meditativi e tantrici, guidando la persona in un processo di trasformazione che unisce scienza, esperienza e spiritualità incarnata.
L’acronimo F.r.e.e.l. racchiude i cinque pilastri fondamentali del percorso:
Flusso, inteso come Energia Vitale
Riconnessione, tra mente e corpo
Essenza, intesa come Autenticità
Espansione, nell'Espressione piena di sé
Liberazione, dai condizionamenti e dalle memorie
È un metodo per chi desidera vivere una evoluzione reale, riconciliando corpo, emozioni, energia e coscienza, e riportando luce anche nelle aree più delicate della sensualità e della sessualità consapevole.
Il senso delle 4 aree di lavoro
Per lavorare davvero con una persona, non basta un’unica tecnica.
Ogni essere umano è un intreccio di memorie fisiche, emozionali, biologiche e transgenerazionali: per accedervi in profondità serve una cassetta degli attrezzi completa, fatta di competenze diverse e interconnesse.
Le quattro aree di lavoro del metodo F.r.e.e.l. rappresentano proprio queste dimensioni di intervento, attraverso le quali si può entrare in contatto con i diversi strati dell’essere.
Area corporea e biodiscipline
È il punto di accesso alle memorie più profonde.
Anche quando i blocchi sono mentali o emotivi, si depositano nel corpo, diventando tensioni e chiusure. Il lavoro corporeo — massaggi, biodiscipline, riflessologia, pranopratica, trattamenti decontratturanti e di riequilibrio energetico — scioglie la memoria fisica e riattiva il flusso vitale. Il corpo, libero, diventa ricettivo e pronto a trasformare.
Area mentale ed emozionale
Qui si lavora sul “percepito”, sugli schemi e sulle attivazioni biologiche che determinano il modo in cui viviamo la realtà.
Attraverso rilascio emozionale, visualizzazioni immaginali, meditazione e decodifica simbolico-biologica si riconoscono le cause profonde dei sintomi e dei conflitti.
La comprensione del senso biologico di ciò che accade permette un cambio di percezione quantico: non è più l’evento a cambiare, ma il modo in cui lo viviamo.
Area energetica e
tantrica
Quando corpo ed emozioni si liberano, l’energia torna a scorrere. Le discipline tantriche tradizionali e i percorsi di sessualità consapevole, atipica, alternativa e integrata portano luce nei blocchi energetici legati al piacere, al potere personale e alla capacità di amare. La sessualità è uno specchio fedele delle tensioni interiori: dove l’energia è trattenuta, la vita perde intensità.
Liberare l’energia sessuale — forza creatrice e spirituale — significa sublimarla ed espandere la coscienza, aprendo lo spazio all’amore, alla libertà e alla presenza incarnata.
Area della consapevolezza e dello sviluppo personale
Una volta liberate le memorie psicofisiche, è necessario dare direzione all’energia liberata.
Questa area integra meditazione, mindfulness, respiro consapevole, embodiment e training evolutivo per imparare a dirigere i propri intenti e manifestare nella materia la trasformazione interiore. È lo spazio dove la comprensione diventa azione, e la crescita spirituale si radica nel quotidiano.
Perché le aree sono concatenate
Le quattro aree sono connesse da un movimento naturale:
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si parte dal corpo, per radicare e ascoltare,
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si passa alle emozioni, per accogliere e liberare,
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si apre il flusso energetico, per riattivare la vita,
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si arriva alla coscienza, per integrare e dirigere.
Questo processo è circolare:
la consapevolezza acquisita torna poi a nutrire il corpo, chiudendo un ciclo di evoluzione continua. Ogni area è una porta di accesso al cambiamento, ma è la loro integrazione a generare la trasformazione reale.
I risultati che puoi apprezzare
Sul Corpo
Rilascio di tensioni, benessere fisico, riattivazione sensoriale, radicamento e consapevolezza corporea
Sull'Energia
Risveglio del flusso vitale e sessuale, armonia tra polarità, ampliamento del piacere e dell’intensità di vita
Sulle Emozioni
Scioglimento di memorie e schemi, maggiore autenticità e libertà espressiva
Sulla Coscienza
Espansione della presenza, comprensione profonda, capacità di dirigere consapevolmente la propria realtà e scelte
Cosa avviene nella pratica di una sessione F.r.e.e.l.
Ogni sessione è un viaggio personalizzato di consapevolezza.
Il percorso inizia con un colloquio di anamnesi e ascolto, in cui viene definita la richiesta e compreso il punto di partenza.
La pratica è non solo nel dialogo ma anche nel lavoro esperienziale: durante la sessione si attraversano corpo, emozione e energia, fino a una trasformazione quantica del percepito: la persona sente concretamente un nuovo modo di essere nel mondo.
"La cassetta degli attrezzi" F.r.e.e.l.: gli strumenti che potremo utilizzare
I trattamenti e le pratiche che compongono il metodo F.r.e.e.l. sono:
MASSAGGIO
E BIODISCIPLINE
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Rilassante pranico svedese
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Californiano
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Thailandese
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Decontratturante e detensionamento articolare
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Rilassamento del tessuto connettivo
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Rilascio emozionale (anche online)
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Riequilibrio energetico
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Pranopratica
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Access Bars
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Emotional Freedom Techniques
MEDITAZIONE
E RESPIRO
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Meditazione individuale e di gruppo
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Bagni di suono con campane tibetane
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Respiro circolare e mindfulness
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Visualizzazioni immaginali
SVILUPPO
PERSONALE E FISICO
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Training per obiettivi e benessere
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Percorsi di crescita personale e embodiment
TANTRA E SESSUALITÀ
CONSAPEVOLE
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Training olistico per la consapevolezza corporea e sessuale
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Training tantrico individuale o di coppia
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Educazione alla sessualità atipica e alternativa integrata
L’uso combinato di queste tecniche permette di lavorare su tutti i livelli dell’essere, generando una trasformazione che è insieme biologica, emozionale, energetica e spirituale.
"Appena inizi a lavorare su di te le cose cambiano istantaneamente!
Ogni ambito della tua vita può essere rivisto perché tutto fa parte del sistema inerente alla tua persona.
E la riscoperta della tua vera Essenza porta a cambiare inevitabilmente.
Tutto sembra diventare più semplice perché non c’è nulla che ti frena nella realizzazione".
Francesco Sartori