Esercizio di meditazione sull’energia vitale “kundalini"

La meditaizione coinvolge anche il corpo.

In questo caso và a convogliare l'energia viscerale e sacrale, con la contrazione in zona del perineo, accompagnandola lungo la colonna vertebrale.

L'energia chiamata kundalini viene interessata coinvolgendo tutto il corpo. In questo esercizio c'è il connubio della respirazione senza pause e la visualizzazione dell'energia con il focus alle sensazioni fisiche che portano a questa evoluzione durante lo svolgimento.

L'energia d'origine primordiale e sessuale viene accolta nella sua espansione.

Francesco

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