Meditazione e salute, cosa dice la scienza?

Meditazione e salute vanno di pari passo.

#Meditazione non è soltanto mettersi in una determinata posizione e aspettare che accada qualcosa, meditazione è lo stato di presenza costante ed è necessario come per tutte le attività un buon allenamento e costanza.

La #scienza sta confermando risultati riguardanti non solo la rimodulazione cerebrale, ma proprio come supporto dalla prevenzione alla cura della salute stessa.

Importantissimi gli studi del dott. Franco #Berrino (ricercatore ed epidemiologo di fama mondiale), il quale inserisce la meditazione fra i fondamenti della via per la salute con l’#alimentazione e l’#allenamento.

Inizia da subito a focalizzare la tua attenzione al tuo #respiro per almeno 30 secondi e prova a vedere cosa accade!

Il 7 Ottobre inizia il corso “Meditazione #F.r.e.e.l. e Ri-scoperta personale”

Sia in Sala che On-line.

C’è anche una promo 🎁🎁🎁 se vuoi portare con te delle persone che percepisci affini, ti risconosco ad ogni partecipante lo sconto di 50€ al ciclo successivo.

Per tutte le informazioni visita 👇👇

https://www.francescosartori.org/pagina-di-vedita-corso-meditazione

A presto, Francesco.