Portare il tuo sguardo oltre ciò che conosci può spaventare, ma quando inizi a guardare dentro di te e oltre te stesso allora comprendi...

Equilibrio è la parola d'ordine! Ma scopri chi e perché non permette di mantenere questa giusta distanza. @dr.francescosartori

Tu spesso sei il giudice più severo che puoi incontrare. Ma se al posto di giudicare inizi ad amare ciò che sei, questo può trasformarsi...

Per chi si lamenta e aspetta il cambiamento altrui... Francesco Sartori

È la natura che assomiglia all'uomo o l'uomo alla natura? Noi siamo natura, non siamo separati, siamo parte della stessa materia. Cambia...

Quando ti fermi, ed è soltanto l'attimo. Quando ti accordi che la vita sta proprio lì al susseguirsi di ogni respiro, allora tutto prende...

Verso noi stessi siamo i giudici più severi che possiamo incontrare. Se difendiamo il nostro spazio sacro, a volte ci sentiamo in colpa....

Voglio tornare a toccare la terra con la mia pelle. Quando l'erba ti abbraccia ti senti davvero parte del mondo. Non c'è alcuna sorta di...

Prova a rispondere a queste domande.

Quando ti ritrovi lì, sulla tua strada è talvolta necessario fermarsi, mettersi in discussione e concedersi il tempo di guardare e...

Il mal di schiena è un fastidio molto comune. In questo video, vediamo le principali cause e correlazioni psicosomatiche. Ti illustro...

La posizione dell’albero la uso quando ho bisogno di ottenere centratura attraverso il corpo. È utile anche per aumentare la...

La famosa frase “se sei per tutti non sei per nessuno” esprime a pieno il concetto che se mi esprimo piacendo a tutti, perderò della mia...

Il "Sentire", fondamento delle Tecniche F.r.e.e.l. (Feel & Free), è ciò che ti permette di riconnetterti con te stesso e con ciò che ti...

La cura del corpo e l’allenamento costante è fondamentale, non solo per il corpo, ma anche per la mente. Ad esempio un semplice elastico...

DA QUANTO NON FAI QUALCOSA PER TE E SOLO PER TE SCEGLIENDO PER TE? 🎁🎁🎁Lezione gratis F.r.e.e.l. workout qui:👇👇 @orkout Quale cosa...

Perché cerchimo costantemente distrazioni e non riusciamo semplicemente a rimanere in silenzio? Perché la mente parla anche se non è...

In questo frame di #gregorycolbert c’è la relazione più intima... La sospensione completa, l’Unione di spirito, perché nell’abbandono e...

La flessibilità fisica spesso riflette la flessibilità mentale e viceversa. Lavorare sul corpo permette innanzitutto di mantenere una...

Il #gioco è il #motore. Cresciamo e smettiamo di giocare, quello che ci da piacere diventa solo un’argine per i momenti più estatici ed...