Curare il prorio dialogono interno ti permette innanzitutto di capire dove ti sta dirigendo la tua mente incontrollata e inoltre di dirigerlo dove credi.
Questa è consapevolezza, non lasciarsi trascinare da un "posto" all'altro della mente senza che noi ne siamo pienamente consapevoli. Conoscere le modalità in cui il nostro corpo comunica è altrettanto fondamentale per riconoscere lo spazio nel quale i nostri pensieri si creano.
Inoltre ci sono delle tecniche ben precise per portare i tuoi pensieri dove tu ritieni più giusto. Ecco che il dialogo interno appunto non è più lasciato al caso e perciò serve cura verso sé stessi per avere un dialogo con sé stessi costruttivo e non distruttivo. Focalizzato sul vero obiettivo il tuo star bene.
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