Essere consapevoli di quello che accade dentro il nostro corpo è fondamentale. Cosa sono le emozioni? Perchè le proviamo e perchè spesso diventano un limite? Essere consapevoli del proprio corpo, delle reazioni fisiche è un particolare che spesso viene tralasciato. Conoscere perchè sentiamo certe cose dentro di noi e comprendere da dove arrivano significa essere consapevoli!
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