Nel silenzio possiamo sentire il battito del nostro cuore e il flusso nelle nostre vene.
La voce della tua essenza parla mentre taci.
Francesco Sartori
È vero che esistono diversi tipi di silenzio?
In realtà il silenzio è come il nero, ovvero l'assenza di colori, così il silenzio è l'assenza di ciò che rompe il silenzio.
Prova ad osservare come anche questa lettura sta impedendo il tuo silenzio.
Talvolta non ce ne accorgiamo, ma siamo costantemente sommersi da rumori e stimoli e se mancano ci sentiamo persi.
Quando ti concedi un momento per te, fallo permettendoti l'ascolto profondo del tuo essere.
Può essere estremamente "curativo", a tal proposito ne ho parlato approfonditamente in questo video:
Questo video assieme a tutti gli altri (compreso il canale sulla sessualità consapevole e il tantra) lo puoi ascoltare sui miei podcast (Spotify, Apple Podcast e molti altri).
Ti lascio anche il link per la versione podcast basta cliccare qui.
Il silenzio non è solo "stare zitti" bensì, tutto parte da uno stato della mente.
La mente quieta è silenzio e ristoro per l'anima.
Le parole, i mezzi tecnologici sono forme di comunicazione e fintanto che hanno questa funzione tutto va bene, nel momento in cui diventano un disturbo, significa che qualcosa non va.
Quando ero in Seminario, a 10 anni, c'erano delle attività di silenzio chiamate "Deserto", nelle quali ci si ascoltava profondamente.
Ricavare silenzio dal mondo significa ascoltare il proprio mondo, ed è ciò che cerco di ricreare ogni volta quando faccio un trattamento ed è quello che insegno sempre nei corsi professionali per diventare operatore olistico.
Ritrovare il proprio spazio, oltre la mente, oltre il brusio, oltre il corpo.
Infatti anche i fastidi fisici, sono una comunicazione del corpo stesso.
Se sei scomodo su una sedia, il corpo ti comunica che non è in una buona posizione e come lo fa? Attraverso quelle sensazioni di fastidio.
Quando si riesce a trascendere ogni cosa allora si giunge all'ascolto profondo di sé, sempre più verso le proprie radici, in ascolto dei bisogni evolutivi dell'anima.
Ciò che rappresenta il tuo essere è spazio nel tuo ascolto.
È sempre utile ricavare del tempo per sé nel quotidiano.
Uno spazio di introspezione o semplicemente di silenzio, di privazione dagli stimoli di disturbo.
Questo ti permette di scaricare le tensioni e ritornare in contatto con te per una maggior centratura e potenzialità del tuo essere.
Francesco