Meditazione, centratura, l'utilità nello sport e nell'alta prestazione.

Lo sport è una grande lente di ingrandimento per la #performance. Quindi cosa fa la differenza fra chi consegue #risultati brillanti?

Certo la preparazione fisica, ma non solo.

C’è una componente #mentale e di #centratura personale sia per affrontare la performance che per affrontare gli allenamenti.

Lo sport come qualsiasi alta prestazione ha bisogno di un #controllo in #sinergia fra la preparazione fisica e mentale.

Affrontare le difficoltà e avere quella lucidità tanto da mantenere presenza anche nei momenti di #stress è quella scintilla che fa la #differenza.

Scopri come la #meditazione ti può aiutare e in che modo, non solo nello #sport, ma in ogni situazione che genera pressione nella tua #esistenza.

Francesco


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